Инверсионный стол относится к типу силовых тренажеров. Занимаясь на нем, выполняется вис вниз головой, что благоприятно отражается на иммунитете и тонусе организма. Подобные упражнения улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, в первую очередь позвоночника, благодаря чему этот тренажер часто называют «стол для спины». При регулярных занятиях можно значительно снизить, а иногда и полностью избавиться от болевого синдрома при грыже позвоночника и других заболеваниях.

Основные разновидности тренажеров

В специализированных магазинах представлены различные виды инверсионных столов для позвоночника: одни из них предназначены для применения в домашних условиях, другие – устанавливаются в фитнес-центрах или тренажерных залах.

Различаются два главных типа столов:

Электрические: с электроникой задающей параметры выполнения упражнений. Такие устройства гарантируют повышенный комфорт при занятиях, что в первую очередь имеет значение при проведении реабилитационных мероприятий.
Механические тренажеры для спины – простые надежные конструкции. Однако при занятиях на них нагрузку приходится определять самостоятельно.

Инверсионный стол: критерии выбора

При выборе тренажера для вытяжки или растяжки позвоночника следует обратить внимание на следующие факторы:

По конструктивным особенностям модели делятся на два вида:

Стационарные, для установки которых требуется свободная площадь;
Складные, занимающие минимум места.

Материал рамы:

Более крепкими считаются столы из стали с антикоррозийным покрытием.
Тренажеры с рамой из пластмассы легче и мобильней, но по прочности несколько уступают металлическим.

Вес. При выборе стола для растяжки позвоночника, необходимо обратить внимание, на какой максимальный вес он рассчитан.
Рост. Модели тренажеров рассчитаны для людей разного роста от 145 до 205 см. Если на конструкции планируют заниматься несколько человек (например, семья), лучше подобрать стол для растяжки позвоночника с регулировкой при помощи механических или гидравлических рычагов.
Инверсионные столы могут иметь жесткие и мягкие спинки; первые обеспечивают оптимальное удобство при выполнении упражнений
Обратите внимание и на обивку: она должна быть износостойкой и легко мыться моющимися средствами.
Проверьте также крепежи, которыми закрепляются ноги при выполнении упражнений. Максимальный комфорт обеспечивают широкие манжеты, надежно контролирующие положение тела.

Где купить инверсионный стол в Уфе

В каталоге магазина SportRecord.ru (СпортРекорд.рф) представлены десятки моделей тренажеров для спины разных видов. Мы предлагаем продукцию с доставкой по Уфе и республике Башкортостан, а также осуществляем сборку привезенных изделий. Сделав у нас заказ, вы получите надежный тренажер, который избавит вас от боли в спине и поддержит тонус вашего организма.